【2022年】酵素サプリのおすすめ人気ランキング7選

消化・吸収をサポートするなど、生命活動に欠かせない働きを担っている「酵素」。バランスのよい食事とあわせてサプリメントを利用すれば、効率的に酵素を摂取できます。しかし、さまざまなメーカーから商品が販売されているため、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、酵素サプリの選び方と通販で購入できるおすすめ商品を人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ毎日の健康サポートに役立ててくださいね。





掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
監修者は「選び方」について監修をおこなっています。
ランキングに掲載している商品は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2021年09月02日時点)をもとにして順位付けをしています。

酵素とは?

酵素とは?

酵素とは、消化や吸収、代謝を助け、身体の調子を整える役割を担う成分。酵素は体内で生成されるものの、加齢やストレス、生活習慣の乱れなどによって失われやすいといわれています。食生活が乱れがちな人や新陳代謝アップを目指す人は、積極的に酵素を取り入れてみてください。

酵素サプリの選び方

酵素サプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

① 酵素の種類にこだわって選ぼう

酵素の種類にこだわって選ぼう

ひとくちに酵素と言っても、その種類はさまざま。それぞれの酵素は反応する物質や効果が一つひとつ決まっているため、種類の酵素を含むサプリがおすすめです。なかには200種を超える酵素を含む商品もありますよ。

② できるだけ熱を加えず製造されたサプリがおすすめ

できるだけ熱を加えず製造されたサプリがおすすめ

酵素は熱に弱いため、非加熱や低温製法で加工されたサプリが理想。そのため、高温で製造したものは避けたほうが無難です。パッケージやメーカーのサイトで製造方法をチェックしましょう。

③ 品質にこだわるなら「GMP認定工場」で作られた商品を選ぶ

品質にこだわるなら「GMP認定工場」で作られた商品を選ぶ

サプリの品質が気になるなら、国内GMP認定工場で製造された商品がおすすめです。厚生労働省が求める製造と品質管理の基準をクリアした工場で作られているので、ぜひチェックしておきたいところ。

公益財団法人 日本健康・栄養食品協会の規格をクリアしたものだけにつけられる「JHFAマーク」も、サプリ選びの1つの基準となります。

④ 飲みやすい形状を厳選しよう

飲みやすい形状を厳選しよう

酵素サプリの形状はさまざまで、飲みやすさにも影響します。ソフトカプセルであれば、独特な熟成香や酸味を感じにくいので毎日気軽に飲めるでしょう。

また、カプセルが苦手な人は、分包のエキスやゼリー、パウダーという選択肢も。外出先でも水なしで摂取できて便利ですが、味を感じやすいため好き嫌いが分かれるタイプです。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
監修者は「選び方」について監修をおこなっています。
ランキングに掲載している商品は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2021年09月02日時点)をもとにして順位付けをしています。

酵素サプリ全7商品おすすめ人気ランキング

人気の酵素サプリをランキング形式で紹介します。なおランキングは、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2021年09月02日時点)をもとにして編集部独自に順位付けをしました。

商品画像最安価格ポイント詳細情報
製造方法形状種類含有量種類
1協和食研麹とコンブチャの生酵素協和食研 麹とコンブチャの生酵素 1枚目810円Amazon650円Yahoo!1,000円楽天市場麹・コンブチャ・野草の酵素をバランスよく配合低温カプセル製法ソフトカプセル1粒食品
2江崎グリコさくらの森 旬の実酵素江崎グリコ さくらの森 旬の実酵素 1枚目3,980円AmazonYahoo!楽天市場植物発酵エキスたっぷり。非加熱製法を採用非加熱,3年間発酵熟成2~6粒315種類の植物発酵エキス/生姜麹/和漢植物3種配合/100億個の乳酸菌、酪酸菌健康食品
3エフ琉球シードコムス 野草酵素エフ琉球 シードコムス 野草酵素 1枚目998円Amazon1,439円Yahoo!1,000円楽天市場約80種類の野草を陶器のかめでじっくり発酵・熟成かめで熟成発酵ソフトカプセル1~2粒野草,野菜,果物
4協和食研コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素協和食研 コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素 1枚目1,180円Amazon1,180円Yahoo!1,200円楽天市場酵母・酵素が豊富なコンブチャと3種のチャコールを使用2粒酵母,生酵素243種類,乳酸菌,酪酸菌100億個食品
5アイ・エス・オキナワ沖縄腸活酵素アイ・エス・オキナワ 沖縄腸活酵素 1枚目1,000円Amazon1,188円Yahoo!2,980円楽天市場沖縄の自然で育った素材を3年かけて長期熟成非加熱,無加水,三年長期熟成2粒コンブチャ,野菜,果物,海藻,野草,茸,穀物など
6デュエン便活善菌デュエン 便活善菌 1枚目1,003円Amazon1,063円Yahoo!1,000円楽天市場胃酸に強いカプセルを採用。ビフィズス菌や酪酸菌入りカプセル1粒
7イコリス穀物麹と野草のうるおい生酵素イコリス 穀物麹と野草のうるおい生酵素 1枚目2,480円Amazon1,346円Yahoo!1,000円楽天市場麹酵素と植物酵素に加え、美容成分も補える非加熱ソフトカプセル1粒22種類の菌種,3億個の乳酸菌植物,麹

No.1

麹とコンブチャの生酵素 1枚目

出典:amazon.co.jp

麹とコンブチャの生酵素 2枚目

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麹とコンブチャの生酵素 3枚目

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麹とコンブチャの生酵素 4枚目

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麹とコンブチャの生酵素 5枚目

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麹とコンブチャの生酵素 6枚目

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協和食研麹とコンブチャの生酵素

650円Yahoo!で詳細を見る650円楽天市場で詳細を見る1,000円Amazonで詳細を見る810円

麹・コンブチャ・野草の酵素をバランスよく配合

麹を発酵させた酵素に、ビタミンやポリフェノールを豊富に含むコンブチャをプラス。野草・野菜・果物から抽出した酵素や、酪酸菌と乳酸菌も摂取可能です。48℃以上の熱を加えない低温カプセル製法を採用し、徹底した衛生管理のもと国内のGMP認定工場で製造されています。

製造方法低温カプセル製法
形状ソフトカプセル
種類1粒
含有量
種類食品

No.2

さくらの森 旬の実酵素 1枚目

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さくらの森 旬の実酵素 2枚目

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さくらの森 旬の実酵素 3枚目

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さくらの森 旬の実酵素 4枚目

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さくらの森 旬の実酵素 5枚目

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さくらの森 旬の実酵素 6枚目

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さくらの森 旬の実酵素 7枚目

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さくらの森 旬の実酵素 8枚目

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さくらの森 旬の実酵素 9枚目

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江崎グリコさくらの森 旬の実酵素

3,980円Yahoo!で詳細を見る楽天市場で詳細を見るAmazonで詳細を見る3,980円

植物発酵エキスたっぷり。非加熱製法を採用

114種類の国産ハーブなど、栄養豊富な植物発酵エキスを315種類も配合。3年かけて酵母で熟成発酵しており、熱を加えず丸剤に練り固めています。1日の目安量2粒にたっぷりの乳酸菌を含んでいるうえ、食物繊維やオリゴ糖も摂取可能です。

製造方法非加熱,3年間発酵熟成
形状
種類2~6粒
含有量315種類の植物発酵エキス/生姜麹/和漢植物3種配合/100億個の乳酸菌、酪酸菌
種類健康食品

No.3

シードコムス 野草酵素 1枚目

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シードコムス 野草酵素 2枚目

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エフ琉球シードコムス 野草酵素

内容量90粒(3か月分)

  • 90粒(3か月分)
  • 30粒(1か月分)

998円Yahoo!で詳細を見る1,439円楽天市場で詳細を見る1,000円Amazonで詳細を見る998円

約80種類の野草を陶器のかめでじっくり発酵・熟成

ヨモギ・ドクダミ・高麗人参・霊芝など、約80種類の素材を陶器のかめでじっくり発酵させています。酵素液は丁寧に手作業で作られており、人工甘味料や着色料などの成分は不使用。1日あたりの目安量は1〜2粒と手軽で、つるんとして飲みこみやすいソフトカプセルタイプです。

手に入りにくい野草の栄養素を摂取したい人や、続けやすさを重視する人は検討してみてください。

製造方法かめで熟成発酵
形状ソフトカプセル
種類1~2粒
含有量
種類野草,野菜,果物

No.4

コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素 1枚目

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コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素 2枚目

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コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素 3枚目

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コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素 4枚目

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コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素 5枚目

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コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素 6枚目

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協和食研コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素

1,180円Yahoo!で詳細を見る1,180円楽天市場で詳細を見る1,200円Amazonで詳細を見る1,180円

酵母・酵素が豊富なコンブチャと3種のチャコールを使用

酵母や酵素がたっぷり含まれているコンブチャのほか、243種類の素材からできた生酵素や3種類のチャコールを摂取できます。さらに1日の目安量である2粒中に、100億個もの乳酸菌や酪酸金を配合。日本国内のGMP認定工場で、高い品質管理のもと製造されています。

製造方法
形状
種類2粒
含有量酵母,生酵素243種類,乳酸菌,酪酸菌100億個
種類食品

No.5

沖縄腸活酵素

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アイ・エス・オキナワ沖縄腸活酵素

1,000円Yahoo!で詳細を見る1,188円楽天市場で詳細を見る2,980円Amazonで詳細を見る1,000円

沖縄の自然で育った素材を3年かけて長期熟成

ゴーヤーなど沖縄の自然で育った素材に乳酸菌と沖縄県産の黒糖だけを加え、熱を加えずに3年かけてじっくり発酵。乳酸菌が豊富なコンブチャや穀物麴・乳酸菌などの成分も配合しています。日本国内の医薬品GMP工場で製造されており、1日あたりの目安は2粒と手軽です。

製造方法非加熱,無加水,三年長期熟成
形状
種類2粒
含有量
種類コンブチャ,野菜,果物,海藻,野草,茸,穀物など

No.6

便活善菌 1枚目

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便活善菌 2枚目

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便活善菌 3枚目

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便活善菌 4枚目

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便活善菌 5枚目

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便活善菌 6枚目

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便活善菌 7枚目

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便活善菌 8枚目

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デュエン便活善菌

1,000円Yahoo!で詳細を見る1,063円楽天市場で詳細を見る1,000円Amazonで詳細を見る1,003円

胃酸に強いカプセルを採用。ビフィズス菌や酪酸菌入り

80種類の素材を使用した生酵素に加え、ビフィズス菌や酪酸菌などの善玉菌を配合。胃酸で溶けにくい特殊カプセルを採用しているため、栄養成分が腸までしっかり届きます。サラシアやクロレラといったサポート成分も含まれており、継続しやすいリーズナブルな価格帯です。

製造方法
形状カプセル
種類1粒
含有量
種類

No.7

穀物麹と野草のうるおい生酵素

出典:amazon.co.jp

イコリス穀物麹と野草のうるおい生酵素

1,000円Yahoo!で詳細を見る1,346円楽天市場で詳細を見る1,000円Amazonで詳細を見る2,480円

麹酵素と植物酵素に加え、美容成分も補える

80種類以上の植物を加熱せずにじっくり発酵・熟成し、つるんとしたソフトカプセルに加工しています。さらに、7種類の穀物を発酵させた麹由来の酵素も含有。コンブチャや乳酸菌のほか、美容をサポートするヒアルロン酸・プラセンタ・コラーゲンもプラスしています。

製造方法非加熱
形状ソフトカプセル
種類1粒
含有量22種類の菌種,3億個の乳酸菌
種類植物,麹

ビール酵母や乳酸菌サプリも活用してみて

酵母をはじめとする微生物の発酵は、昔から食品作りに使われてきました。以下の記事では、おすすめのビール酵母・乳酸菌・ナットウキナーゼサプリをご紹介しています。こちらもぜひ参考にしてください。

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